Janeiro Branco – Campanha em favor da sua saúde mental

Janeiro Branco – Campanha em favor da sua saúde mental

Há pouco tempo fiquei sabendo de uma campanha que há 5 anos está engajada à promover a saúde mental na sociedade.         E pra mim (e para nós fisioterapeutas), muito interessa promover a saúde mental dos indivíduos. Vou explicar o porquê. O que é Saúde Mental ?? Saúde ..Continue Reading

Relação Sono e DTM

Relação Sono e DTM

  Uma boa noite de sono é fundamental para o nosso bem estar, tanto físico como mental. Ter o sono prejudicado pode nos trazer malefícios, como por exemplo alteração de humor, causando danos sociais. A nossa estrutura física também acaba sofrendo alterações quando se tem uma má qualidade de sono, ..Continue Reading