O zumbido é uma percepção do som não relacionada com uma fonte externa de estimulação acústica, sendo percebido nos ouvidos ou na cabeça. Com o passar dos anos, as queixas em relação ao zumbido aumentaram, acometendo cada vez mais pessoas jovens e se tornando um problema de saúde pública. A perda ..Continue Reading
Vou aproveitar essa data de reconhecimento aos profissionais fisioterapeutas para contar um pouquinho da minha história. Antes de ser fisioterapeuta, sou instrumentadora cirúrgica, e sempre fui APAIXONADA pelas cirurgias ortopédicas. Foi no que mais atuei! Comecei a faculdade de fisioterapia já sabendo que queria a área de ortopedia (mas eu ..Continue Reading
Mindfulness é uma prática de trazer atenção plena para o momento presente, um treinamento mental para trazer a consciência presente e regular a atenção e emoção. O treinamento se faz por meio de técnicas, como por exemplo a meditação, que nos permite uma maior tomada de consciência de nossos processos ..Continue Reading
Vamos olhar mais para os nossos idosos e para a saúde mental deles durante o período de isolamento?? A solidão na terceira idade já era um fato recorrente antes mesmo da pandemia, levando determinada população de idosos a terem impactos em sua saúde por conta disso e aumentando o risco ..Continue Reading
Entender a dor e o porque ela surge definitivamente é uma tarefa complexa, mas talvez seja o melhor caminho para conseguirmos enfim, lidar com ela. Precisamos entender que muitos fatores podem influenciar na dor e que ela não está relacionada apenas a um machucado no corpo, mas também a sentimentos ..Continue Reading
“Por que minha dor piorou?” “Não fiz nada para estar pior!” “Será que é o estresse?” Esses são alguns questionamentos que pacientes com dor crônica tem feito durante o período de isolamento. Mas antes de tentar responder a essas questões, precisamos entender um pouco sobre os mecanismos de dor. Já ..Continue Reading
A atividade física é de extrema importância para o nosso corpo e a nossa mente. Se manter ativo é uma forma de prevenir doenças cardiovasculares, dores corporais e até lesões ortopédicas, além de ser uma forma de combate ao stress, pois durante o exercício fisico são liberados hormônios do bem-estar. Outra ..Continue Reading
Já sentiu dor no ouvido, procurou um otorrinolaringologista e ele falou que você não tem nada?? Ouve zumbidos frequentes?? Já sentiu a sensação do seu ouvido estar cheio de água ou tapado?? Esses sintomas podem estar ligados à disfunção temporomandibular. E a fisioterapia pode te ajudar! Vou explicar como… A ..Continue Reading
Há pouco tempo fiquei sabendo de uma campanha que há 5 anos está engajada à promover a saúde mental na sociedade. E pra mim (e para nós fisioterapeutas), muito interessa promover a saúde mental dos indivíduos. Vou explicar o porquê. O que é Saúde Mental ?? Saúde mental é um ..Continue Reading
Uma boa noite de sono é fundamental para o nosso bem estar, tanto físico como mental. Ter o sono prejudicado pode nos trazer malefícios, como por exemplo alteração de humor, causando danos sociais. A nossa estrutura física também acaba sofrendo alterações quando se tem uma má qualidade de sono, ..Continue Reading